knat på helgerna håller fortfarande

Jag har fortfarande bra rutiner för knat på helgerna, däremot har jag svårt att få ihop det i veckorna. behöver få inspiration av knat R till nya rutiner. Det blir ungefär 7-9 000 steg per dag. HAr nu festat 4 dagar i rad - härligt trött idag framför TV. Tror det eller jag ej har plockat fram en stickning igen. Skönt att sitta ned på rumpan och producera med händerna. HAde glömt hur avopplande det är//g