Har precis "landat" efter en 24 timmars sejour i stan. Väldigt vad många bilar och människor det finns i Stockolm! Det blir en sån uppenbar skillnad mot livet på landet där vi inte träffar många fler än rådjuren (de djävlarna har massakrerat min rabatt!!!).
I alla fall glömde jag mitt head-set i stan så under morgonens promnad (runda A) fick tankarna flyga fritt, vilket inte var helt fel.
Jag tänkte på hur priviligerad jag är; jag har familj, barn, arbete, hälsa och många goda vänner. Och mycket annat som man kan glädjas åt. Jag tänkte också på hur lätt det är att man fastnar i ett negativt tänkande - jag är tjock, jag har ont, jag har finnar, barnen bråkar - och mycket annat. Listan kan göras lång.
Och så tänkte jag på min fd blogg "träning och lycka" (som jag lagt ner eftersom jag skriver på denna). Den avslutade varje gång med att lista 3 saker som hade gjort mig glad/tacksam den dagen, stora eller små saker, spelade ingen roll. Det kunde vara en känsla. Det viktiga var att lägga fokus på det goda i livet, det som stärker oss.
Som jag skrivit tidigare, det känns fånigt för mig att upprepa min träning, jag känner att jag nått fram och tack vare er hjälp R & G & Mo har jag hittat en bra balans och bra rutiner. Jag är OERHÖRT tacksam för det men jag vet också att jag har så himla lätt för att låsa mig och mäta, mäta, mäta samt fokusera på fel saker. Därför vänder jag på steken nu i och med detta.
I min värld ingår det att gå varje dag - gör jag inte det är det ingen ko på isen. I min värld tränar jag i princip varje dag - gör jag inte det är det inte ko på isen. I min värld äter jag bra - gör jag det är det ingen ko på isen.
Klockan har inte hunnit bli mer än 10 på morgonen, det är onsdagen den 24 juni och det finns redan fullt av saker att vara lycklig för:
Lycka för mig idag:
* har gjort en underbar promenad i shorts och njutit av naturen och alla tankar
* ätit frukost ute i solen med DN och löste både korsordet och den svåra sudukon
* mina fina svartlackade naglar
* brorsdotter T med lilla-K sitter snart på bussen på vägen ut till oss!
* jag tror jag ska bada i min nya baddräkts/bikini (eller i alla fall doppa tårna)
* att ha vänner som ni tre!
/Ma
Vad ledde dessa möten till?
3 dagar sedan
3 kommentarer:
Tack för ditt värdefulla inlägg- klart viktiga tankar och mindset. Att reflektera är ett underskattat verktyg. Vi är alldeles för mycket uppkopplade med vår omgivning för att hinna finna våra egna tankar. Det bästa är att det som gör oss lyckliga också kan variera från tid till annan. Bra att bestämma sig för 3 saker som är "bra".//g
Hmm,jag skrev en kommentar igår till ditt inlägg men det kom aldrig med?
Hur som helst blev jag så glad över att läsa dina rader som riktigt strålade av glädje och lycka.
Tack för att du finns! Kramar MR
Det är så härligt med dig Ma, en riktigt frisk fläkt. Det är faktiskt din förtjänst att vi bloggar och att vi alla är så smärta och smidiga just nu!!
Det konstiga är att jag hade exakt samma tanke igår morse när jag fick förmånen att vara ute på Glämsta en liten stund. Jag gick där i min ensamhet, lägret var helt tyst (det var innan väckning av alla barnen) och tänkte för mig själv att detta är verkligen lycka. Man ska verkligen stanna upp och tänka till och, som du säger, inte grotta ner sig i allt elände för det ger inget. Tack för att du är den du är, kram på dig/R
Skicka en kommentar