Jag ger inte upp!

Ville bara visa en bild på "min bäste vän" som jag har date med nästan dagligen. Idag 40 minuter. Relativt lågintensivt, men ändå.
Läste även en artikel om detta med kvinnor, muskler och förbränning i förmiddags. Ju mer muskler man har desto större förbränning. Kvinnors "stora" ångest är då att de ska bli så stoooora och så mycket muskler vill de inte ha.
In your dreams, säger jag bara. Det är ursvårt att bygga på riktigt stora grabbmuskler, vi är inte gjorda på det sättet. Därför är det så viktigt att träna med vikter eller mot egen kroppsvikt när man vill gå ner i vikt, det räcker inte med promenader eller förbränningsträning, det är musklerna som förbränner och förbrukar energi.
Med det i tankarna hade jag ett snack med tränare-Martin om att kanske lägga om min träning från ett boxpass och ett styrka till två styrka men fick på foten, vi fortsätter på det inslagna spåret då jag med ordentligt med muskler jagas runt på boxningen och därmed även kommer bra igång med förbränningen.
Men som sagt, crosstrainern är min bäste vän.
Var med pappa på minnesutredningsenheten och fick besked att han har Alzheimer, det känns tungt, men vi har kommit tidigt och bromsmedicin ska sättas in, hoppas på ett gott resultat. Det var inte roligt. Började dagen med glatt för makens öga och slutade i detta. Många tankar som rör sig i huvudet.
Knat G's städpatrull är hemma hos mig nu - får se om de lever upp till sitt rykte. Är dock redan lite impad - de har tagit med egna trasor. Har aldrig hänt tidigare./Ma

Lycka:
Snart är det rent och fint hemma
Ska bli utbjuden ikväll
Bra träningspass