skam den som ger sig

Konditions testets resultat gav mig en ny kick, inget ont som inte har något gått med sig. Efter 11 timmars ostörd sömn följde jag med maken till F&S för 50 min på crosstrainern. G...ska veta att man lever efter det. Kvällen gick i knat och mat tecken. Cullbergballeten i Vitabersparken med vänner picknicken bestod av Hummos (stockholm bäste enligt mig) från Regev på Ringvägen. Avlutade kvällen på en balkong på söder med ost och vin i ren och äkta semesteranda. Skam den som ger sig. Knatet bestod av 16 921 steg tur och retur city - södermalm/g