another day

Här händer inte mycket. Yoga, 1 timme cross - SÄMTA SOMMARPRATAREN EVER!!!, middag, ost och vin... läste bok...
gick på promenad i morse, vet inte om jag klarar en mil, ryggen blir stel, men det visar sig då.
Dagens projekt blir att bära bort grejor från bryggan och montera ner studsmattan. Därtill en timme på crosstrainer till sommarprataren. kan inte gå fel, det är peter englund. Sedan är vi bortbjudna på middag - ljuvligt att slippa laga maten själv. Ja, så jobbigt har jag det...
Lycka.
-bristen på MÅSTEN
-bristen på konstant hunger och sug efter mat
- vara så utvilad att man inte ens är trött - nu börjar det snart bli dags att jobba.../Ma

Den som spar han har

Det är så mysigt, är på landet tillsammans med min bror och hans familj. Mat, vin och massor av trevligt. Idag har vi haft soptippen som dagens mål. Vi fyllde två bilar med allt som inte ens går att beskriva med ord. Hittade även en dagstidning från 1964, det säger en del om när det rensades här senast. Antal flaskor med lösningsmedel från "förr" var fler än de sett på tippen på länge. För några veckor sedan rensade vi medicinskåpet, vårt medicnskåp är nu en del av apotekets museum. Promenerar massor mellan 15 00o - 30 000 steg per dag, har blivit ett beroende.
Lycka

• Att älska sin familj
• Att kunna rensa det som inte längre är viktigt
• Att längta efter att få promenera.
• //g

Båt-dag

Nu skulle båten luftas ordentligt. Vännerna från Nacka kom 12.30 (på minuten som vanligt), 5 minuter efter jag stigit av 50 minuters cykeltramp +2 mil och något. Helt nöjd med det.
Vi packar ihop oss och ger oss av på en blåsig Nämndöfjärd. Var den utlovade solen var, vet jag inte, den korta kjolen och linnet förhöjde inte kroppstemperaturen nämnvärt...
55 minuter senare hade kapten H med sjökortsläsare H (annan H) hittat fram till Grinda Wärdshus. Nu strålade solen och vi närmar oss gästbryggorna elegant. Nåja...
Båtplatsen vi blev anvisade var trång, väldigt trång... Kapten H får lite ångest och backar istället "där kommer vi inte in", backar rätt in i en slags hemkonstruerad repboj som snurrar sig som ett stävjärn runt propellern som med all rätt lägger av. Vår fina lilla båt glider hur osexigt som helst utan styrsel mot bryggrestaurangen där alla vackra och läckra Stockholmare sitter och intar lunch i solen. Vi aspirerar på "landkrabba 1" medaljen.
Folk slutar äta, kommer ner, hjälper till, mycket vänligt i all ära. Sjökortsläsare H får låna en kniv efter mycket om och men och börjar skära loss repet (som naturligtvis är grovt och blött och fast). Kapten H (som tagit av sig flytvästen för det gör man när man närmar sig bryggan?) ska också hjälpa till (bra balans där på båtdäcket...).
Efter en timme är vi loss. Får en annan - ännu smalare båtplats anvisad - som vi baxar in båten på. Vandrar upp till en fantastiskt belägen restaurang med häpnadsväckande utsikt. Maten var OK- solen strålade och fick en bra bränna.
Hem blåste det som tusan men inga fler missöden. Det tog ytterligare en timme på sjön.
Avslutade med ost och vin framför TV:n. Klockan 21. 30!!!!! stupade jag i säng!!!/M

Lycka:
Att kunna skratta åt missöden!
Att sitta och njuta god mat i goda vänners lag i solen
Att somna tidigt och sova som en sten
och så en fjärde...
att känna att magen håller på att bli plattare...

Sonen vill hem från G o mamma krisar.....

Kan man aldrig få lugn o ro,vem vill rymma med mig?

Sonen vill hem fr G,ringer o gråter.Det tar på mamma psyket enormt,maken tycker vi ska härda ut dvs göra allt för att han ska stanna kvar.Hur vet man vad som är rätt eller fel?

Mamma gråter o anser att Pappa vanskötts,krissamtal imorgon på hemmet.

Puh vilken sommar!

Ja ,ja vi har väl alla ups and down.

Har iallafall klippt gräset 1 timme idag,dagens motion o det var skönt!!

Kram/MR

Förlovad

I går för 23 år sedan sprang vi ner på stranden i Tel Aviv, växlade ringar, växlade kyssar, drack champage och hoppade i Medelhavet. Tänk vad tiden går fort när man har roligt.
För att fira denna stora dag åkte vi iväg och åt frukost i hamnen (där taket tvättades och det bullrade), städade, tvättade, tränade en timme på crosstrainern, via sjukgymnast och Brisak till Bullandö krog tillsammans med stenfamiljen (som till vardags bor i det banktäta landet). Kvällen avslutades på deras uteplats. H rökte cigarr och drack konjagare, jag drack russhian, åt godis, ett glas vin och lite ost för att sedan somna i H:s knä framför TV:n.
Lycka:
* att fortfarande känna att man valt rätt efter 23 år
* utmattningströttheten efter träningen
* pommes med slibbig och fel bearnais-sås på Bullandö krog! Yes!/Ma

ps - och så jo... har jag börjat ta en sked vetegroddspulver varje dag uppblandat i juice, en sån där "du är vad du äter" jox. Gott? Nä, inte särskilt. Äckligt? Inte särskilt? Nyttigt? Säkert... något måste ju uppväga allt vin jag häller i mig under sommaren...

Meditation

Mina promenader har blivit som meditation. Just nu tar jag två promenader per dag. En i sällskap av antingen Eva R eller A. Men en promenad är lika viktig att ta helt själv, att låta benen jobba men huvudet koppla av. Har bara några dagar kvar här ute på landet, man vänjer sig fort vid att göra "massor av ingenting".
//g

Monaciano..

Är nu uppkopplad med omvärlden och kan därför blogga lite då och då. Vi har det verkligen fantastiskt. Vingården vi bor på ligger högt uppe på en av Toscanas vackra kullar med liknande omgivning, bedårande vackert, nästan så att det gör ont. Vädret är varmt och skönt, vi gör precis det som faller oss in och barnen är med oss och hänger på, livet leker. Morgonknaten är ett måste. Vi har gått ner till lilla byn varje morgon där jag fått min latte Macchiato och H en espresso med bruschetta. Vi handlar färskt bröd och beger oss upp till vår lilla lägenhet för att göra frukost. Vi har en härlig pool precis utanför som lockar med fräscht vatten, så till och med jag badar flera gånger per dag.
Idag var vi på vinprovning på vår gård, riktigt trevligt att smaka gårdens vita och röda vin med god foccachia och en fantastisk ost. Mums! Maten är sååå god här!!!
Ciao från Knat-R

Första dagen

Se och njut av bilden ovan! Om ni inte ser den så beror det på att jag inte har sladden som laddar över från mobilen till datorn. Bilden föreställer i alla fall de första brytbenspotatisarna som avnjöts idag till middag - på dagen12 veckor efter H:s operation.
Det har varit 12 innehållsrika veckor. H har gått från rullstol till rullator, från rullator till kryckor och från kryckor till... ingenting. Idag går han som tidigare, dvs vingligt, men han går. Varje morgon tar han en långsam promenad till brevlådan och tillbaka för att hämta tidningen. Jag tycker han är makalös! Därför är bilden på potatisarna väldigt symbolisk. Och de av er som inte er dem, får tänka hårt.
Vi har idag även avnjutit den första barnfria dagen. Det blev trädgård i två timmar, tvätt, lite plock, yoga, 40 min cross och 20 min cykel samt nakensolande på verandan. Helt ljuvligt.
En bra middag (med potatis då...), lite quorn och sallad samt en halvt glas rosé för att kröna det hela.
Vi lever gott - vi njuter!
Lycka:
Att fixa med trädgården
Att äta brytbenspotatisar - och att det var vi som vann över dem, inte de öve oss!
Att känna harmonin i stillheten i skärgården./M

Hej, hej och åter hej

Härligt att man fortfarande får skicka iväg barn till Glä. Att stå där och vinka av dottern är som att flytta tillbaka tiden 35 år. Träffade bl a några personer som jag inte sett på alla dessa år, häftigt att man fortfarande känner igen varandra. Har gått mina vardags steg sista två dagarna cirka 12 000 - 13 000. Kroppen har verkligen skapat sig ett behov av massor av steg, längtar till imorgon för att gå sådär pinsamt långt. I torsdags provade jag att gå så där riktigt långt med 70-tals rock i I-poden. Tro det eller ej jag gick 2 mil i ett svep. Det tog 3 timmar och 15 minuter, efteråt var jag så trött i fötterna och var hungrig så jag kunde ha ätit en elefant. Det häftiga var att kroppen höll. Har tagit det lugnt nu några dagar men imorgon är det dax igen.
1. vinka av en lycklig dotter till Glä
2. promenad med Ma
3. att kroppen håller
//g

Knat bland vinrankorna i Toscana

Har nu lie kontakt med omvärlden och passar då på att blogga lite. Har nu kommit till vingården här i Toscana och det är sååå fantastiskt vackert, så det nästan gör ont. Precis så som man tänker sig Toscana med böljande kullar, vackra hus och vinrankorna på rad. Solen skiner varje dag och vi äter mycket och gott, ja, ja visst är det semester!! Första dagen i Rom tog jag en morgonknat på 50 minuter, förbi Spanska trappan och Piazza Navone, såå läckert. Här uppe i Toscana blir det lite annan miljö, imorse gick vi bland vinrankorna och ner till lilla byn. Imorgon blir det samma rutt men ett stopp för bördköp och en latte macchiato. Stegen är varierande från dag till dag (hittils mellan 8000 och 25000).
Arrividerci från R

Klokskap

Efter ett bakslag med risig rygg är jag nu tillbaka på banan. Jag får INTE slarva med träning, knatande är egentligen inte min grej. Jo, om det sker i kombination med annat ryggstärkande, men inte bara knata.
Försöker därför lägga in ett morgonpass med meditation och yoga istället för morgonpromenad och så satsar jag stenhårt på crosstrainern vid sidan av H:s cykel. Och eftersom han är så målmedveten och envis så är det bara att hänga på. Där står/sitter vi och lyssnar till sommarprataren via TV varje dag - helt OK sätt att umgås.
När barnen nu "försvinner" i tre veckor ska jag passa på att leva sunt (inledde med att trycka i mig en påse godis men-men). Har köpte vetegräspulver - hur sexigt är det på en skala? Smakar dock helt Ok uppblandat i något annat flytande som typ juice.
Dagens promenix runt Haga med G var dock en timme i må-gott och klokskap. Tänk att vi kännt varandra i så många år!!! Tänk att vi känner varandra så väl!!! Det är så att man vill blandat skratta och gråta av ödmjukhet. Tack!/M

Lycka:
* Att H orkade gå fram och tillbaka med mig till brevlådan i morse -1,8 KM!
* Att jag ställde mig på crosstrainern och tryckte på ordentligt
* Att gå med G runt i över en timme och bara PRAAAAAAATAAAAAA!!!

vunnit tävlingen "hur snabbt kan du gå upp i vikt"!!!

Har helt tappat stinget o äter massor av onyttiga saker igen.Men det är ju så gott!!!!

Bröd igen-mums,smågodis-mums-mums,sushi-mums,vin-gott.

På måndag när livet blir lite lugnare ( 2 av 3 på läger) ska jag ta tag i det !

Ha det så gott allesammans!//MR

Här!

Men du vet ju var jag är G- du var ju på besök idag!
för er andra - jag äter och rör mig knappt. Efter ett besök hos Diet-shop idag inser jag att det börjar bli dags för en nyttigare livsstil snart. Den börjar i morgon med vetegräsxxx pulverxxx som ska röras ut i juicen. Ökar syresättningen och massa annat nyttigt.
Nåja, kan aldrig skada. smakar det äckligt blir det en gång och inga fler.
kram till alla duktiga knaterskor!
Lycka
- att försonas
- kompis på besök
- läsa vid en tänd braskamin när världen utanför är fuktig.

Halloooooo, var är ni.

Halloooooo, var är ni, det ekar tomt här på bloggen. Saknar er!!! Är kvar på landet med massor av allt. Skönt atthinna knata massor, hoppas vara i bra form till Tjejmilen. Kom just på att jag levt på kolhydrater hela dagen spetsat med äppelkaka hos Ma. Fick just attack åt bara prteiner, som om kroppen ropar på hjäääälp. Ha det gott, på återseende//g

massor av allt

jobbar på att komma ner i varv- är inne på fjärde dagen ledigt. Verkar bli en sommar med massor av allt - massor av mat, massor av promenader, massor av choklad, massor av både som och regn. mao en bra sommar!!
//g

Yummie!

Någon som har receptet på denna läckra måltid? Publicera, snälla....

Hej-hej - hemskt mycket hej!

Kommer på mig själv med att kolla in på bloggen för att se om någon har skrivit något och inser att alla är lika slappa som jag...
det blir en del promenader, inte varje dag... Det blir en del cykel, inte varje dag... har hamnat i ett slags semester-limbo med lite för mycket mat och för mycket lathet. Snart är H och jag själva och då han har börjat banta så hänger jag på. Bra när man inte måste laga mat till ungarna som alltid är hungriga. Jag kommer dock fortfarande i 28" jeansen (sitter med dem på i lägenheten just nu - var bara tvungen att kolla).
L&B drar till Glämsta på onsdag em, S och kusse G sticker på söndag. H och jag har inga andra planer mer än att åka båt och koppla av på brygga/verandan. Hoppas på bra väder, om inte så finns det ju alltid böcker. Eller hur?
Kram/M

Semester...

igen... Nu börjar den riktigt semestern, dvs 3 lååånga härliga veckor framför mig och det känns som evigheter... Imorgon bär det av, över helgen, till Helsingfors och den finska skärgården. Ska hälsa på bror T med fru som har landställe där. Håller på och bakar ett Gateau valnötsbröd att ta med så det doftar förföriskt här hemma.
Gårdagens steg slutade på 20 288 och dagens på 21 306 = nöjd!
Lycka:
1) semester
2) härligt väder med middag på verandan
3) trevlig minisemester över helgen

Må gott alla knatkompisar/R

nedräkning 2 dagar till semestern

Både igår och idag "smet" jag från jobbet i 40 minuter och knatade längs med Klarabergskanalen. Det gäller att fånga stunden. Blev 13 500 steg igår ochjust nu är det 10 000 ochjag ska just ge mig iväg på en promenad i väntan på att M kommer ut från Harry Potter filmen. Lugnet har inte lagt sig hos oss på jobbet. Har bara 2 dagar kvar, känns som allt ska vara klart till på fredag - mission impossible!!! Ett jobb marathon

Lycka

1. promenad på förmiddagen
2. när jobbet flyter på
3. solen är tillbaka

//g

J 20 år!

Tänk att min lilla baby fyller 20 år idag! Tänkte mycket på vad jag gjorde för 20 år sedan imorse när jag knatade och vart alla åren tagit vägen, det är inte klokt. Lite ångest får man!!
Hade iallafall en mycket bra dag med honom som innehöll både övningskörning (så klart!!), shopping (som inte blev någon - ÄR HAN VERKLIGEN SLÄKT MED MIN DOTTER?????), Fika med Stockholms största kanelbullar, Thaimassage, besök hos mormor och morfar, god middag på Zink och fika med nära och kära. Nu är både han och jag möra med nöjda. Han partade loss rejält igår och blev firad av sina kompisar så även en 20-åring kan vara lite slak!! Stegräknaren la jag ifrån mig på em (ja, ja ofrivilligt) när jag bytte om men jag tror jag kan lägga på ca 3,000 steg till de 12 609 som mätaren står på.
Lycka:
1) Att få fira J och att det blev en bra dag
2) Att få fira J och att det blev en bra dag
3) Att få fira J och att det blev en bra dag...
natti, natti/R

ingen harmonisk tid.....

har en strulig sommar,eenormt mkt bråk med sonen,alla går som på spänn o jag hittar konstigt nog ingen eller mkt lite egen tid.Sonen fullkomligt dränerar oss från tidig morgon till kväll.Det är svårt att gå hemifrån när det är hela havet stormar.

Ja,ja låt oss hoppas det vänder?

Han skulle varit på ett idrottsläger denna vecka (som jag sett fram emot ) men ballade ur förstås, så nu är han hemma o drar.

MEN idag hittade vi till slut en harmonisk stund på en gemensam kvällspromenad (dryga 6000steg) med smultron,blåbär och kantarellplock.

Första middagen i lugn o ro på 3 veckor!!

Han fick "fånga" sin mat själv o jag tillagade den enligt hans önskemål.

Jag vet att ju mer jag/vi investerar i uppmärksamhet mm ju bättre mår han men det är väldigt svårt att hitta sin egen enrgi att hela tiden ge,kämpa o balansera på hans villkor.

Livet är inte alltid en dans på rosor men gott ändå.

Kram MR

dagen lycka....en lugn middag,doften av smörstekta kantareller o blåbärsfingrar!

Tipp, tapp...

så tyst är det i huset just nu. D är på läger, H i Spanien och J ute och partar. Ensam hemma sitter jag och gnolar...
Har just slängt ihop några kakor från mitt senaste kokboksinköp - Sommarens söta. Dagens steg slutade på 19,300=nöjd!
Dagens lycka
1) Det gick bra för J att köra idag
2) Mamma var glad!
3) Handlade ett par svarta byxor idag, 2 storlekar mindre än i vintras
/R

efter regn kommer sol

Tog bilen till jobbet så det blev inget knat under dagen. Fick med mig M på kvällspromenad 14 196 steg. Skönt att även hon får kvällsknat. Så lugnt att bara vara två hemma. Hittat mina kusiner på Facebook som jag inte haft kontakt med på länge, härligt med nya kommunikationskanaler. Världen har verkligen krymt när man chattar med fok på andra sidan jordklotet i realtid
Lycka

1. Efter dagens regn kom solen
2. Kvällspromenad med M
3. Bra feedback från chefen idag

//g

Stavsnäs

Vaknade hemma efter välbehövlig sömn. Har plockat och fixat och nu är jag ute. Känns som jag varit borta i evigheter samtidigt som tiden stått still, mkt underligt.
I morgon börjar jag träna igen. Undrar hur det kommer att kännas?
Lycka:
Vakna i egen säng
Kolla ansiktsboken och läsa alla kommentarer från Marbella-gänget
Pussa på familjen och prata med pappsen./Ma

Hemma igen!

Den gågna veckan kan inte sammanfattas så jag ska inte ens göra ett försök... kan dock meddela att jag knappt ätit då spanjorer och kött (fläsk) mm går hand i hand, vegomat förutom pasta FINNS INTE och jag har slutat med pasta. Gazpacho en masse dock. en hel del gående men framför allt massor av snackande! Uppe till cirka 03.00 varje natt och vaknat tidigt. Dålig kombination men å andra sidan har jag mest suttit vid pooooooolen och är så brun som aldrig tidigare. Shoppat också - suck. Det blev lite väl mycket av den varan kanske, rycktes liksom med...
Det var länge sedan jag kände mig så lycklig som jag gör just nu, och det har inget med shoppingen att göra. Att få förmånen att börja om där jag slutade för 32 år sedan med insamlad livserfarenhet är underbart./Ma

söndagspromenaden har blivit obligatorisk

Lång promnad med L i stan och hem. En stor Latte i Kungstträdgården och titta på turiskter. Kul hobby. Blev som vanligt tokigt många steg på söndagar 22 500. En jobbvecka kvar.
1. Latte till frukost i solen på altan
2. T kom hem till middag, han har fått fast jobb
3. Hinna prata mycket med M, vi är själva hemma
//g

Torsdag - Söndag

Känner att bloggandet har lite sommarlov. Dagarna flyter i varandra trots att jag faktiskt jobbar men det känns att det är sommar. Morgonknaten är numera ett måste. Imorse "lurade" min kära väninna S med mig på gympa. Kl 10 på Kungsholmen hade vi sett ut ett pass som vi skulle ta oss till. Egentligen tycker jag att det är på tok för tidigt men ok då. Vaknade 8.40 och kände ett starkt motstånd till att gå upp men vad gör man inte för den goda saken skull??? Väl framme på Kungsholmen möttes vi av en vit lapp på dörren "Lokalen är stängd denna vecka, vi hänvisar till andra lokaler i stan" Där stod vi med lååååång näsa... Vad göra då?? Vi tog oss till Djurgården och tog en runda kring ön och avslutade med en jättemysig latte och macka vid Djurgårdsbron där de har värdens mysigaste litet fik. Vi intalade oss själva att det faktiskt var mycket bättre med en 1 1/2 timmes promenad än en svettig gympasal...

Stegen sedan i onsdags:

Torsdag=13,050
Fredag=14,759
Lördag=11,189
Söndag=17,666

Lycka:
1) Att ha vänner som drar upp en på söndagmorgonen för träning
2) Ha J hemma
3) Att D har det bra där hon är
4) Att få vara alldeles ensam på jobbet hela veckan
Ha en bra vecka/R

Fredag+Lördag

Igår fredag blev en bra vanlig dag med 13 000 steg och popcorn till TV kvällen.

Idag lördag blev allt så daär riktigt bra, morgonpromenad med M till T centrum. Därefter en dag på Hasseludden. Bad, avslappning, Meditation och god japansk buffe emd dotter M. Livet är bra gott. Ska nu slå mig ned i soffan med Nan the av egen odald Mynta. Ha det gott//g

nytt rekord

Ja ni igår blev det 2416 steg. nästan = o steg känns det som. Däremot målade vi om M klädkammare och inreder den till hennes "Walking closet", härligt lyxig känsla. Hoppas på fler steg imorgon//g

tröst och stressäter och den nya hemska vågen visar på + dagligen....

ännu en dag av ärenden och åter ärenden.Helt ärligt "semester" med 3 barn samt en man som ÄR på semester är ingen avkoppling.....Vad ska jag göra åt saken??

Inga steg idag,R- jag tar med mig knatarskorna imorgon!

Natti alla duktiga kämpare!//MR

8 juli

8 juli är alltid en speciell dag för mig, min syster S dog 8 juli för 21 år sedan. Var på begravningsplatsen med moster R som alltid. Det har blivit min och hennes dag. Den här dagen får mig alltid att känna mig extra levande och fundera över vad som är viktigt. Tog en fantastisk lång promenad 20 500 steg i solen, varav hälften i skogen. Så sköööönt. Hade tur det regnade massor men inte där jag var. Avlutade kvällen med att spela plump med dottern och maken, bra alternativ till TV//g

.....mera flytt o inköp o ärenden hit o dit!

Har ägnat dagen åt min lilla Pappa o Mamma igen! Spikat upp tavlor,massa småärenden,samtal med massa sköterskor mm.Oj vad snabbt en dag kan passera.

Hann dock med en snabb minipromenad på kvällen ( o innan regnet) samt hittade lite kantareller.

En bra o intensiv dag!//MR

Dyr onsdag!!

Urk, blä och tvi... Maken åkte fast för fortkörning idag och prislappen slutade på hela 3,200 kr!!! Tänk vad vi hade kunnat ha KUL för de pengarna, känns urkligt!!
D har iallafall åkt iväg på två veckors läger idag så det är verkligen tomt här hemma. Det har blivit en hel del knatande idag, mätaren står på 19 707 steg.
Dagens lycka
1) Solen sken imorse
2) Det var inte jag som fick boten!!
3) Bra jobbdag

resdag Oslo

Ja då är vardagen tillbaka och jag var i ett regnit Oslo igår mao en sådan här dag blir det endast 5689 steg. Kastade mig i soffan och njöt av dotterns sällskap framför TV hela kvällen. Hade ingen energi för kvällsknat i regnet.
1. häftiga kollegor i Oslo
2. restid = reflektionstid
3. dottern i soffan som vill ha mammas sällskap
//g

flyttat idag!

Igår fick

vi reda på att Pappa fått en liten lägenhet på Danvikshem på sjukavdelningen.Idag kl 11.00 skulle kontraktet så skrivas o de var extra snälla o sköt upp flytten från idag tills IMORGON kl 10.oo-

Så på mindre än 24 timmar ska alltså Pappas lägenhet inredas.Allt som finns är en säng o väggar med hundra spikhål,borrhål mm.

Jag blev vansinnig!!!!

Hur kan man ta betalt för ett rum i det skicket?

Fick till slut dem att ta bort alla tuesntals (jag vet jag överdriver) spikar o åtminstone spackla igen alla hål.

Målaren är på semester o själva fick vi inte måla.

Ja,ja med lite tavlor mm blir det väl ok.

Så dagen har ägnats åt inköp,gardinuppsättning,möbelflytt,Ikea, mm.

Imorgon bitti före kl 10.00 får vi göra det sista.

För hur kul är det att flytta in gammal o sjuk i ett alldeles tomt rum?

Jag tycker inte att äldre behandlas med värdighet.

Ingen promenad idag men antagligen en hel del steg i samband med flytten.

Kram//MR

Idiotisk entusiast!!

Det är vad jag är!! Har haft som princip att inte gå ut min morgonrunda när det regnar och den har jag stått fast vid -- tills idag.... Vaknade 6.30 och insåg att det hade regnat när jag tittade ut men trodde att det hade slutat, så på med kläderna för man kan ju gå även om det är blött på marken!! Väl ute var det inte bara marken som var blöt utan det var som om någon hällde en hink vatten över oss, men vi bet ihop och knatade på... Principer är till för att ruckas eller hur???? Kände mig faktiskt extra duktig när jag hade slutfört rundan om inte lite väl korkad!!
Stegmätaren idag slutar på 16 347 = nöjd/R

har längtat efter er

Oj nu har jag läst ikapp, oj vad man kan komma på sig att längta. Härlig känsla!!!

Paris var toppen vi hann med allt och lite till, knatade cirka 18 000 steg per dag, åt ost för ett helt kompani, lekte "credit card burn out", snälla mammors klubb med 2 dagar i Disney från 10.00 och till de stängde. Med andra ord en toppen vecka.

Ska ta mig till ert att reflektera över dagens lycak. Denna veckas lycka är
1. barn är en gåva
2. mat är ett previlegie att äta
3. jag älskar solen (även 33 grader i storstad)
//g

Back to work!!

Ja, då var man tillbaka på jobbet igen medans andra roar sig i Spanien och cyklar på Värmdö. Det är faktiskt helt ok att jobba några veckor nu, får väldigt mycket gjort när det är så lugnt. Har varit ganska duktig den senaste veckan med steg men däremot INTE med maten, urk på mig!! Ha en bra vecka alla kompisknatare/R

Pizza!!!

Det var ju detta med mat då.../Ma

köpt en våg idag!

Har mest irrat omkring sedan vi kom för en vecka sedan.Ni vet....utemöbler fram,fylla alla förråd,hitta badfiltar,olja in altan mm.Inte hunnit strukturera mitt knatande men försökt sådär lagom bra att sköta mig.

MEN nu går det inte längre utan i morgon bitti ska jag väga mig o försöka hitta en egen daglig stund o träna lite grann.

Cyklade nästan en mil idag med en mycket gammal cykel och en vänlig grannfru som visade en bra knatrunda på drygt 8 km.

Imorgon bitti kl 8.00 ( hon är så morgonpigg-puh!) ska hon ta mig på en annan lång cykeltur.

Håll tummarna nu att vågen är vänlig mot mig?

Kram alla sommarknatare!//MR

Snaaaaarrrrttttttt!!!

Om mindre än 12 timmar startar planet till Marbella, jag har packat för en cirka tre veckors vistelse. Kan bara inte välja så allt har åkt med - hur ostrukturerat som helst och hur olikt mig som helst. Känner mig verkligen som 17 år igen!
Ha det underbart alla gullisar så hörs vi vid min hemkomst!/Ma